Mindent a fejfájásról

A múltkori blogposztunkban már szót ejtettünk arról, hogy egy-egy helytelen testmozgás is okozhat fejfájást. Ma annak járunk utána, hogy milyen fejfájásokat különböztetünk meg, és mit tehetünk ellenük. „” bővebben

A csontkovácsolás eredményei

Arról már rengetegszer beszéltünk, hogy a csontkovácsolás során milyen eredményeket tudunk elérni a csontok és az izületek helyrerakásával. De arról is már szóltunk, hogy ezen kívül számos jótékony hatása van a csontkovácsolásnak. Most ezeket vesszük sorba. „A csontkovácsolás eredményei” bővebben

Derékfájás és az ülés összefüggése

Szinte mindenki szenvedett már az élete során derékfájástól. A szerencsésebbek tényleg csak ritkán, de azok, akik ülőmunkát végeznek, ez akár folyamatos panaszt is okozhat. Ezért a mai blog cikkünkben ennek a témának járunk utána. „Derékfájás és az ülés összefüggése” bővebben

Az öt leggyakoribb tévhit a csontkovácsolással kapcsolatban.

A csontkovács és a masszázs luxus.

Gondoljunk csak bele, hogy amikor elkezd fájni a vállunk, a nyakunk, akkor egyre kevesebbet fogunk mozogni. Eleinte még nem számottevő a különbség, de később azt vesszük észre, hogy minimalizáljuk a testmozgást, és egyre többször nyúlunk a fájdalomcsillapítók után. Ha nem kezeljük a problémát, extrémebb esetekben lehet, hogy idővel a munkánkat is fel kell adni, mert nem tudjuk elvégezni a ránk bízott feladatot, mert akkor már nemcsak a vállunk és a nyakunk fáj, hanem az egész testünk. Így azt gondolom, egyáltalán nem számít luxusnak a masszázs, aminek segítségével egészségesebben és boldogabban tudjuk élni az életünket. „Az öt leggyakoribb tévhit a csontkovácsolással kapcsolatban.” bővebben

A masszázs rövid történelme

Történelmi emlékek szerint már időszámításunk előtt 5000 évvel is ismeretes volt a kézzel való gyógyításnak a tudománya. Több tárgyi emlék (eszközök, festmények) bizonyítják, hogy a a masszázs nemcsak ismert, de elismert tudomány is volt az ókorban. „A masszázs rövid történelme” bővebben

5 tipp, hogy kezelje a stresszt az életében

Lelkiállapotunk erőteljes hatással van a fizikai jólétünkre. A stressz kimerítheti energiatartalékainkat és csökkentheti az immunitásunkat.
Ha stresszesnek érezzük magunkat, nagyon fontos, hogy megfelelő időt szánjunk az érzelmi és mentális feszültségek oldására. Muszáj egy kicsit lelassulnunk, lecsendesednünk, hogy ezzel csökkenjen bennünk a szorongás érzete. Íme néhány tipp a feszültségek elengedésére: „5 tipp, hogy kezelje a stresszt az életében” bővebben

A masszázs előnyei

A masszázs talán az egyik legősibb gyógyító terápia. Sok ókori nép – köztük az ókori görögök, egyiptomiak, kínaiak és indiánok – meg voltak győződve a masszázs különleges terápiás tulajdonságairól, és különféle betegségek kezelésére használták. „A masszázs előnyei” bővebben

Mi az a Trigger pont?

Sokszor egyértelműnek tűnhet, hogy ha fáj a nyakunk vagy vállunk, akkor a nyakunknál vagy a vállunknál kell keresni a problémát. Pedig ez nem feltétlenül van így. Sokszor egészen máshol kell keresni a probléma gyökerét. „Mi az a Trigger pont?” bővebben

Helyes testtartás a házimunkák közben

A napokban most már tényleg beköszönt a tavasz, amit már egy ideje annyira vártunk. Ilyenkor a jó idő közeledtével szinte minden család elvégez egy alapos tavaszi nagytakarítást. Ilyenkor valahogy mégsem gondolunk abba bele, hogy ez a fizikai munka jelentősen megterheli a gerincet, és a megerőltetésnek köszönhetően a testben több helyen alakul ki fájdalom. De vajon elkerülhetőek ezek a problémák? „Helyes testtartás a házimunkák közben” bővebben

Milyen esetekben tud a csontkovács segíteni?

Legutóbb blog cikkünkben részletesen átbeszéltük, hogy milyen folyamat zajlódik le a testünkben egy csontkovács kezelés alkalmával, ma azt nézzük meg, hogy milyen betegségek, panaszok esetén tudunk segíteni.

A csontkovácsolásról sok legendás történetet lehet hallani, hogy akár egy kezelés alkalmával, egy roppantásnak köszönhetően gerincsérvet lehet gyógyítani. Ez természetesen nem igaz, és a folyamat ennél kicsit bonyolultabb. „Milyen esetekben tud a csontkovács segíteni?” bővebben