Az akupresszúra egy hagyományos kínai gyógyászati módszer, amely az akupunktúrához hasonló elven működik, de tűk helyett ujjnyomással vagy más eszközökkel stimulálja a test meghatározott pontjait. Ezek a pontok az ún. meridiánok mentén helyezkednek el, amelyekben a hagyomány szerint az életenergia („qi”) áramlik.
A kezelés célja az energiaáramlás kiegyensúlyozása, a feszültség oldása és az öngyógyító folyamatok támogatása.
Hogyan zajlik a kezelés?
- Állapotfelmérés – a kezelő kérdésekkel és megfigyeléssel felméri a páciens állapotát.
- Pontok kiválasztása – az adott problémának megfelelő akupresszúrás pontokat határozza meg.
- Nyomás és masszírozás – ujjal, tenyérrel vagy speciális eszközzel 1–3 percig gyengéden, de határozottan nyomást gyakorol a pontra.
- Ellazulás – a kezelés általában kellemes, relaxáló, nem jár fájdalommal..
Mire használják?
- stressz és szorongás csökkentése
- fejfájás és migrén enyhítése
- emésztési problémák
- alvászavarok
- izom- és ízületi fájdalmak
- fáradtság, energiaszint növelése
Előnyei
- Nem invazív, nincs tűszúrás.
- Mellékhatás ritkán fordul elő.
- Könnyen kombinálható más terápiákkal.
- Bizonyos technikák otthon is elsajátíthatók.
Fontos tudnivalók
- Az akupresszúra nem helyettesíti az orvosi kezelést, de jól kiegészítheti azt.
- Bizonyos esetekben (pl. terhesség, súlyos krónikus betegség, friss sérülés) csak szakemberrel egyeztetve ajánlott.